Ревет не белуга, а белуХа , скрипки-лисы не существует, а из зоны комфорта не нужно выходить.
Вот кто-то перевел Comfort Zone “зона комфорта” и обрек тем самым прикольную концепцию на шутейки в российской действительности.
Слово “комфорт” уже обещает прекрасное и негу, и если где-то есть целая зона прекрасной неги, то зачем, скажите пожалуйста, из нее выходить?
А перевели бы comfort zone “территория привычного” или “пространство автоматического”, и сразу бы стало понятно, что речь идет не о комфорте, а об отсутствии новизны.
Когда живешь в дне сурка, пространство схлопывается до одинаковых маршрутов, задач, разговоров и мыслей. И ладно бы еще, если такое пространство комфортно в смысле приятности, но чаще оно оказывается болотцем или миазмной клоакой.
Если привычное – гадко и сыро, из этого лучше выходить (и то, не всегда 🙂 ).
А если в привычном комфортно и нежно, это пространство надо расширять. Расширить зону комфорта можно через новый опыт, попрактикуемся? 😜
Расширяем зону комфорта
Расширение зоны комфорта не должно быть грандиозным или экстремальным. Можно вкладывать условный “рубль” в каждый из капиталов на регулярной основе, и таким образом обогатить свой опыт и приобрести привычку делать новое.
Выберите капитал и свой маленький вклад:
пространственный капитал – сложите носки по методу Конмари, пройдите по новой дороге, зайдите в незнакомый магазин
интеллектуальный капитал – посмотрите ролик о том, что вне сферы ваших интересов, например про Серебряный век и бледные ноги, как сахар воздействует на мозг или ASMR плавку металла
телесный капитал – попробуйте продукт, который не ели минимум год, или не ешьте/пейте то, что обычно потребляете (если курите, не курите целый день)
социальный капитал – позвоните/напишите человеку, с которым не общались минимум год, сделайте благотворительный взнос, сделайте комплимент незнакомому человеку, поиграйте в новую игру с ребенком
