Переход от лета к осени, от сарафанов и шортов к оскорбительно узким осенним брюкам всегда резок. Неужели летние ягодки и
Часто ли вы выходите победителями из схватки с прокрастинацией? Если нет, проверьте, не связана ли прокрастинация с тем, что сама
Ревет не белуга, а белуХа , скрипки-лисы не существует, а из зоны комфорта не нужно выходить. Вот кто-то перевел Comfort
Широко известный способ посчитать до десяти никогда не помогал мне остановить огненные потоки (из носа и ушей🐲). Но есть пара
Много умной теории бывает вредно, поэтому давайте… поиграем 😜 Сделайте на выбор одно из двух заданий в каждой категории, а
Вы когда-нибудь тайно читали мессенджеры любимого человека? Просили подругу “подкатить”, чтобы проверить моральную устойчивость своей “каменной стены”? Или звонили по
Моя знакомая неудачно упала – открытый перелом. Зима, каблуки, заледеневшие ступеньки. Шок, боль, кровища. К ней, конечно, люди подбежали помочь.
Где вы находитесь в течение дня? Что вас окружает? Какие стены, какие вещи? Вам удобно? Красиво? Или “шумно” и все
Концентрация на дыхании, визуализация практика у дерева, мантра Ом, ходячая медитация – подробно о практиках на 10-дневной випассане в Ярославской
Как вы себя чувствуете? Часто болеете? Кутаетесь ли при сквозняке? Появляется ли одышка, когда поднимаетесь по лестнице? Часто ли выпиваете