Ревет не белуга, а белуХа , скрипки-лисы не существует, а из зоны комфорта не нужно выходить. Вот кто-то перевел Comfort
Широко известный способ посчитать до десяти никогда не помогал мне остановить огненные потоки (из носа и ушей🐲). Но есть пара
Много умной теории бывает вредно, поэтому давайте… поиграем 😜 Сделайте на выбор одно из двух заданий в каждой категории, а
Интернет пестрит картинками на фоне закатов, неба и моря. Про то, что надо быть собой, что остальные места уже заняты.
Моя знакомая неудачно упала – открытый перелом. Зима, каблуки, заледеневшие ступеньки. Шок, боль, кровища. К ней, конечно, люди подбежали помочь.
Где вы находитесь в течение дня? Что вас окружает? Какие стены, какие вещи? Вам удобно? Красиво? Или “шумно” и все
Концентрация на дыхании, визуализация практика у дерева, мантра Ом, ходячая медитация – подробно о практиках на 10-дневной випассане в Ярославской
Хватает сил только лежать по направлению к мечте? После работы прилипаете к дивану? Истощение, апатия, прочие асоциальные увлечения? Эта статья
Если вы решили попробовать медитировать, то читайте ниже базовые правила практики медитации. Практические советы: 1) Сколько по времени: начинайте с 5-15